Yêu và ghét là như nhau, bởi vì nó là cùng một trường năng lượng đảo ngược. Khi bạn đang yêu, bạn bị thu hút một cách điên khùng; khi bạn ghét, bạn bị cự tuyệt một cách cương quyết. Khi bạn yêu, bạn trở nên bị hấp dẫn đối với một người nào đó, bạn mất trung tâm của mình, mất bản thân mình, và một người nào đó khác trở thành trung tâm. Khi bạn ghét một người nào đó, điều tương tự cũng xảy ra, một người nào đó cự tuyệt bạn (tức khiến bạn chú ý và cự tuyệt đối với người đó), bạn không ở trung tâm, bạn mất ý thức về mình, và một người đó trở thành trung tâm.
Khi bạn cảm nhận ghét hiện diện quên hãy ý thức với điều đang xuất hiện bên trong bạn. Toàn bộ năng lượng đã trở thành ghét. Nếu bạn quan sát nó, thì một phần của năng lượng đột nhiên biến đổi chính nó thành nhận biết. Nhận biết ý thức sự xuất hiện từ sự náo loạn của ghét hoặc yêu, hoặc bất kỳ điều gì. Và quan sát chứng kiến thì sự náo loạn bên trong sẽ biến mất. Vậy thì khi bạn cảm nhận bạn thấy biết ghét như nó đang thế sẽ thấy rằng ghét tan biến không còn nữa. Bạn trở thành bản thể, thành trung tâm; người khác không thể thành trung tâm nữa, hoặc là đồng hóa với nó hoặc là không đồng hoá nó tự biến mất…
Chứng kiến ,quan sát này phải được thực hiện nhìn chính thời điểm đang là của sự kiện. Vậy thì bạn sẽ trở thành con người hoàn toàn khác. Không phải là bạn đã chinh phục được ghét của mình, không phải là bạn đã kiểm soát được tâm trí. Bấy giờ bạn thức tỉnh, bạn là ánh sáng cho chính mình. Vì ánh sáng này mà bóng đêm sẽ trở thành điều không thể. Bây giờ bạn là con người thức tỉnh. Ghét đã trở thành điều không thể bởi vì ghét cần sự vô ý thức Và sự đồng hóa của bạn như là yêu cầu cơ bản.
Điều này phải được hiểu một cách rất rành mạch và rõ ràng: Ghét cần sự vô ý thức vô nhận biết của bạn. Đó là thức ăn của ghét, đó chính là nơi mà ghét lấy sức mạnh của nó. Cho nên đừng làm bất kỳ điều gì về ghét, chỉ làm một cái gì đó cho tâm thức bạn. Trở nên tỉnh táo hơn đối với những hành động của bạn, những ý nghĩ của bạn, những tâm trạng của bạn – về bất kỳ điều gì đang xuất hiện.
Osho
